私の名前はジロギン。
2024年7月11日、第2回目のウォーキング記録です。
- 距離：11.74km
- 歩数：15,000歩
- 消費カロリー：633.57kcal
今日も目標の10kmを超えました！祝杯をあげるべきだなこれは。
散歩1時間+仕事で外出しただけですが、11km、15,000歩も歩けるとは……
外出中は特に歩くよう意識したわけではなく、電車も普通に使いましたし、エスカレーターやエレベーターも使いました。それでもこれだけの距離・歩数になるのだから、通勤や営業の外回りなども運動としてバカにできませんね。
リモートワークが普及して快適に働けるようになった人が多い一方、運動不足に悩まされる人が増えたのにもうなずけます。
体重は67.1kg。
昨日より400g増えていますが、まぁ誤差ですね、誤差。
400gといったら、私が大好きなつけ麺「やすべえ」の大盛の麺の量と同じくらいですから。大したことないですよ。
今日の散歩は朝5時から行いました。
「早ぇな」と思う方が多いかもしれませんが、夏場の東京は朝か夜じゃないと散歩するのすら危険なのです。日光が命を刈り取る形をしており、太陽に灼かれるのです。
1時間歩いただけで汗ダラダラ。水浴びした後のカバみたいになります。
しかし朝はまだ日が出たばかりで気温は30度を下回っており、夜も日中より若干温度が下がります。なので夏場は特に、太陽が生まれたての時間帯を歩く「光のウォーカー」と、漆黒の幕が降りた時間帯を歩く「闇のウォーカー」にはっきりと分かれるのです。
私はというと、光と闇、その両方の時間帯を行き来、あるいは両方の時間帯に存在する得体の知れぬウォーカー。そう、『ダークネスシャイニングハイキングウォーキング』なのだよ。
