私の名前はジロギン。
2024年8月31日、第49回目のウォーキング記録です。
- 距離：17.14km
- 歩数：21,887歩
- 消費カロリー：924.46kcal
距離は17km、歩数は2万歩を超えました。
毎日これだけ歩ければ、落雷のようなスピードで痩せていくんですけどねぇ。体力と時間的に毎日は厳しいです。
まぁ無理なくが一番！
体重は65.7kg
落ちて来てますねぇ。順調そうです。
痩せたいならウォーキング&プチ断食。これが真理。
今日は8月最終日なので、8月トータルの歩数と消費カロリーも記録します。
- 歩数：477,846歩
- 消費カロリー：20183.24kcal
後半はだいぶベースを上げました。2万歩を超えた日がちらほらありますね。
10月に高校の同級生の結婚式があり、スーツを着て参加予定です。数年ぶりにスーツを着るので、入るかどうか……それまでにあと3〜4kgは痩せたい！滅多に着ないのに新しいスーツを買いたくない！
つまり来月、9月が勝負ですね……およそ1ヶ月で3〜4kg痩せる！そのために、9月は序盤から飛ばしていきます！（本当はじっくり痩せるほうがリバウンドのリスクも少なくて良いのですが、やむなし）
