私の名前はジロギン。
2024年10月11日、第84回目のウォーキング記録です。
- 距離:13.19km
- 歩数:16,841歩
- 消費カロリー:659.41kcal
体重が落ちてきたので、アプリの体重設定を変更。消費カロリーが今までより若干低く計測されるようになりました。
同じ身長でも体重の重い人と軽い人とでは、運動量が同じだとしても消費カロリーは重い人のほうが多くなります。
数値として今までより低く出るのはモチベーションに影響しそうですが、「それだけ体重が軽くなったのだ」と前向きに捉えるようと思います。
体重は62.8kg
62kg台をキープ!高校時代の同級生の結婚式まであと2週間……この2週間だけでもいいからキープしてくれよな〜!
今日の昼、つけ麺を食べました。一食でお腹いっぱいにするため、茹でた後の麺が1キロを超える量を注文。今までは何の苦労もなくペロリと完食できていた量です。
しかし今日は全然箸が進まない……胃がパンパン、食道まで破裂しそうになりました。
こんなにキツくなかったはず……食事量を減らしたからなのか、年のせいなのか、つけ麺1キロすら食べられなくなっていたなんて……
でも悪いことじゃないですね。少ない量でお腹いっぱいになるなら効率的ですし。食事量についても前向きに考えます。