私の名前はジロギン。
2024年8月13日、第31回目のウォーキング記録です。
- 距離：10.25km
- 歩数：13,091歩
- 消費カロリー：552.94kcal
10km達成しました。しかし、後で書きますが2日ほどサボったので、1日達成しただけではサボった分をチャラにできない……
体重は68.3kg
やっぱり増えてますね。サボった分が体重に反映されている。体って正直ですね。
8月11日、12日とウォーキングをサボってしまいました……
11日は昼から夜まで飲み、翌日は完全に二日酔いで動けず……という自堕落な暮らしをしてしまったのです。3連休なのを良いことに。
なんとか2日でストップをかけられましたが、その反動は大きく、体重にも明確に表れております。
でも思うのです。ウォーキングはこの先ずっと、長く続けることなのだから、ちょっとくらいサボってもいいじゃないかと。
いや、サボりじゃなく休息だったんじゃないかと。
適度に休まないと、体を壊すようなリスクに見舞われてしまうんじゃないかと。
そう、この2日間の休息は私にとって必要不可欠だった。
この休みを入れたことでさらに伸び伸びとウォーキングできるようになった……などと言い訳をしながら、残りのお盆期間も歩き続けようと思います。
